Najlepsza na ulanie jest trening + zbilansowana dieta, jeśli zwiększysz obwód kl.pierś a tkanka tłuszczowa będzie na tym samym poziomie to wizualnie będziesz większy i bardziej "ulany"
NO i jak zniosa obostrzenia polecam zastanowic sie nad treningiem ems:
https://www.intime.pl/o-treningu-ems/Na stronie jest opisany. U mnie daje rewelacyjne efekty, a wystarczy jedynie jedna sesja w tygodniu.